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一、气血表现和食物的搭配1. 七大营养素

00:58

1）蛋白质

03:42

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蛋白质: 是脾胃的营养，当胃粘膜损伤时，吃蛋白粉可以修复。

2）脂肪

04:56

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脂肪: 是心脏和肝胆的营养，因为肝脏里藏着血脂，脂肪能起到润滑血管的作用，便于心脏输送血液。

3）糖类

06:27

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糖类: 是胰腺的营养，胰腺需要糖分来滋养。

4）矿物质

08:23

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矿物质: 是胆囊和肾脏的营养，与胆囊结石的形成有关。

5）水

09:11

水: 是膀胱的营养，膀胱需要水来充实，否则会干咳、瘪缩。

6）维生素

10:07

维生素: 是全身的营养，对维持身体正常生理功能有重要作用。

7）纤维素

11:26

纤维素: 是大肠的营养，有助于肠道健康。

2. 蛋白粉

11:57

1）蛋白粉的作用与选择

蛋白粉的作用：蛋白粉是补充蛋白质的重要食物，特别适用于胃粘膜受损伤或需要增加蛋白质摄入的人群。

选择蛋白粉的场景：在胃虚寒、虚弱时，或者需要增强体力时，可以选择含蛋白质丰富的食物，如蛋白粉。

蛋白粉的种类：市面上有很多生产厂家专门生产蛋白粉，质量参差不齐，需要选择信誉好、质量可靠的品牌。

2）蛋白粉的代谢与注意事项

蛋白粉的代谢：胃粘膜健康的人可以正常代谢蛋白粉，但胃粘膜损伤或消化能力弱的人可能无法完全代谢，导致蛋白粉堆积在胃内，形成胃火大或消化不良。

注意事项：当胃粘膜状态不佳时，不宜过多摄入蛋白粉，以免加重胃部负担。选择蛋白粉时，应考虑个人体质和需求，避免盲目跟风。

3. 脂肪

14:18

1）脂肪与肝胆营养的关系

14:22

脂肪的作用: 脂肪是肝胆上的重要营养来源。

2）肉类与鸡蛋对肝胆的影响

14:43

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肉类与鸡蛋的影响: 吃肉或鸡蛋过多会导致肝胆脉象强，表明脂肪摄入过多。具体表现包括脉象特别强，过几天脉象又浮出来。

具体食物: 肉类包括羊肉、猪肉、牛肉等。

3）肝胆损伤后的身体反应

15:47

身体反应: 肝胆损伤后，吃过多肉或鸡蛋会导致原有症状再现，如口干、尿黄、肝火大、头晕、腰疼等。

原因: 肝胆已经损伤的，消化不了这些食物，导致气血两通（即气血不通畅）。

4）饮食调整与身体配合的重要性

16:41

饮食调整: 需要调整饮食，避免过多摄入肉类和鸡蛋，因为肝胆已经损伤，无法消化这些食物。

身体配合: 客人通常会配合饮食调整，因为他们害怕肝胆不工作，消化不良。

5）男性肾功能与气血的关系

17:26

肾功能与气血: 肾脏需要脾胃分泌过来的气血来支持生产。调理身体时，肾脏补进气血后，男性性功能会增强。

性生活与气血: 性生活会消耗肾脏中的气血，如果频繁进行，会导致肾脏气血空虚，表现为脉象空。

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提醒: 如果男性在调理后感觉肾脏空虚，可能是因为性生活频繁导致气血消耗过多。

4. 糖类

18:30

1）血糖与胰腺气血的关系

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血糖增高与胰腺气血: 血糖增高意味着胰腺中的气血增多，这通常与饮食含糖量高有关。

饮食影响: 过多摄入含糖食物，如面食、水果、饮料等，会导致血糖升高，进而反映为胰腺气血增多。

2）糖尿病与饮食调控

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糖尿病人饮食禁忌: 糖尿病人应避免过多摄入含糖食物，因为这会加重胰腺负担，导致胰腺功能受损。

饮食调控重要性: 通过控制饮食，特别是减少糖分摄入，可以有效调控血糖水平，保护胰腺功能。

沟通与教育: 与患者沟通，使其理解饮食调控的重要性，并积极配合治疗，是糖尿病管理的重要环节。

3）血糖管理的实践案例

案例描述: 老师通过询问患者脉象变化，发现其血糖水平波动与饮食摄入糖分密切相关。例如，患者反映近期吃了较多水果或甜食后，脉象出现异常。

管理策略: 通过教育患者避免或减少含糖食物的摄入，观察并调整其饮食习惯，从而有效控制血糖水平。

患者配合: 当患者理解并接受这一管理策略后，会积极配合调整饮食，从而有助于血糖的稳定控制。

5. 矿物质

21:17

1）矿物质与肾脏健康的关系

21:19

关系概述: 矿物质与肾脏健康紧密相关，特别是黑色食物中的矿物质对肾脏有益。

实例说明: 如黑芝麻等黑色食物，因其颜色与肾脏相对应，被认为对肾脏有滋补作用。

2）矿物质缺乏与肾虚

21:51

肾虚原因: 矿物质缺乏，特别是黑色食物的摄入不足，是导致肾虚的一个重要原因。

3）肾脏疾病与四大元素

22:31

四大元素: 尿蛋白、尿酸、鸡肝（应为肌酐）、尿素氮，是反映肾脏健康状态的四大血液元素。

重要性: 这四大元素是医院检测肾脏疾病时主要关注的指标。

4）尿蛋白增高的表现与原因

23:24

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表现: 尿泡沫多，且泡沫上漂浮一层白色物质。

原因: 肾脏功能受损，导致蛋白质随尿液排出增多。

5）尿酸增高的表现与后果

24:20

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表现: 脉象上可能表现为空而有小细线。

后果: 尿酸增高可能引发结石、囊肿等肾脏问题，严重时肾脏可能停止工作。

6）肾脏衰竭与四大元素增高

25:09

肾脏衰竭: 当肾脏衰竭时，其过滤功能受损，导致四大元素在血液中增高。

原因解释: 肾脏衰竭或长满东西时，无法有效代谢体内的营养物质，导致这些物质在血液中积累。

7）矿物质的营养作用与肾脏代谢

25:46

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营养作用: 矿物质是人体必需的营养成分，对肾脏等器官有滋养作用。

代谢问题: 当肾脏功能受损时，矿物质等营养物质无法被正常代谢，可能直接随尿液排出，导致体内营养流失。

特别说明: 漂零（可能为笔误，应指某种矿物质或营养成分）等是人体所需的营养，但过量摄入或肾脏功能不佳时，可能无法完全代谢，进而引发健康问题。

6. 维生素

29:04

1）维生素与气血的关系

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维生素的作用: 维生素是全身四肢百态的营养，对维持身体正常功能至关重要。

气血双亏与维生素缺乏: 当人体气血双亏时，意味着身体缺乏必要的营养素，包括维生素。气血脉象细弱，表明阴阳素（可能指维生素等营养素）缺乏。

维生素的补充: 对于气血双亏的人，需要适当补充维生素，以滋养身体，恢复健康。

2）维生素与膀胱、肾脏的关系

膀胱的营养: 维生素是膀胱必需的滋养物质，对维持膀胱的正常功能有重要作用。

肾脏与水的代谢: 肾脏负责代谢水分，但膀胱也不能缺水。缺水会导致膀胱萎缩、下腹疼痛等不适症状。

维生素缺乏的影响: 如果膀胱缺乏必要的维生素滋养，会导致膀胱功能受损，出现一系列不适症状。因此，补充维生素对于维护膀胱健康至关重要。

7. 纤维素

31:38

1）纤维素的作用

纤维素的作用: 纤维素是我们人体大肠的营养。

二、知识小结一、气血表现和食物的搭配1. 七大营养素

00:58

1）蛋白质

03:42

图片

蛋白质: 是脾胃的营养，当胃粘膜损伤时，吃蛋白粉可以修复。

2）脂肪

04:56

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脂肪: 是心脏和肝胆的营养，因为肝脏里藏着血脂，脂肪能起到润滑血管的作用，便于心脏输送血液。

3）糖类

06:27

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糖类: 是胰腺的营养，胰腺需要糖分来滋养。

4）矿物质

08:23

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矿物质: 是胆囊和肾脏的营养，与胆囊结石的形成有关。

5）水

09:11

水: 是膀胱的营养，膀胱需要水来充实，否则会干咳、瘪缩。

6）维生素

10:07

维生素: 是全身的营养，对维持身体正常生理功能有重要作用。

7）纤维素

11:26

纤维素: 是大肠的营养，有助于肠道健康。

2. 蛋白粉

11:57

1）蛋白粉的作用与选择

蛋白粉的作用：蛋白粉是补充蛋白质的重要食物，特别适用于胃粘膜受损伤或需要增加蛋白质摄入的人群。

选择蛋白粉的场景：在胃虚寒、虚弱时，或者需要增强体力时，可以选择含蛋白质丰富的食物，如蛋白粉。

蛋白粉的种类：市面上有很多生产厂家专门生产蛋白粉，质量参差不齐，需要选择信誉好、质量可靠的品牌。

2）蛋白粉的代谢与注意事项

蛋白粉的代谢：胃粘膜健康的人可以正常代谢蛋白粉，但胃粘膜损伤或消化能力弱的人可能无法完全代谢，导致蛋白粉堆积在胃内，形成胃火大或消化不良。

注意事项：当胃粘膜状态不佳时，不宜过多摄入蛋白粉，以免加重胃部负担。选择蛋白粉时，应考虑个人体质和需求，避免盲目跟风。

3. 脂肪

14:18

1）脂肪与肝胆营养的关系

14:22

脂肪的作用: 脂肪是肝胆上的重要营养来源。

2）肉类与鸡蛋对肝胆的影响

14:43

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肉类与鸡蛋的影响: 吃肉或鸡蛋过多会导致肝胆脉象强，表明脂肪摄入过多。具体表现包括脉象特别强，过几天脉象又浮出来。

具体食物: 肉类包括羊肉、猪肉、牛肉等。

3）肝胆损伤后的身体反应

15:47

身体反应: 肝胆损伤后，吃过多肉或鸡蛋会导致原有症状再现，如口干、尿黄、肝火大、头晕、腰疼等。

原因: 肝胆已经损伤的，消化不了这些食物，导致气血两通（即气血不通畅）。

4）饮食调整与身体配合的重要性

16:41

饮食调整: 需要调整饮食，避免过多摄入肉类和鸡蛋，因为肝胆已经损伤，无法消化这些食物。

身体配合: 客人通常会配合饮食调整，因为他们害怕肝胆不工作，消化不良。

5）男性肾功能与气血的关系

17:26

肾功能与气血: 肾脏需要脾胃分泌过来的气血来支持生产。调理身体时，肾脏补进气血后，男性性功能会增强。

性生活与气血: 性生活会消耗肾脏中的气血，如果频繁进行，会导致肾脏气血空虚，表现为脉象空。

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提醒: 如果男性在调理后感觉肾脏空虚，可能是因为性生活频繁导致气血消耗过多。

4. 糖类

18:30

1）血糖与胰腺气血的关系

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血糖增高与胰腺气血: 血糖增高意味着胰腺中的气血增多，这通常与饮食含糖量高有关。

饮食影响: 过多摄入含糖食物，如面食、水果、饮料等，会导致血糖升高，进而反映为胰腺气血增多。

2）糖尿病与饮食调控

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糖尿病人饮食禁忌: 糖尿病人应避免过多摄入含糖食物，因为这会加重胰腺负担，导致胰腺功能受损。

饮食调控重要性: 通过控制饮食，特别是减少糖分摄入，可以有效调控血糖水平，保护胰腺功能。

沟通与教育: 与患者沟通，使其理解饮食调控的重要性，并积极配合治疗，是糖尿病管理的重要环节。

3）血糖管理的实践案例

案例描述: 老师通过询问患者脉象变化，发现其血糖水平波动与饮食摄入糖分密切相关。例如，患者反映近期吃了较多水果或甜食后，脉象出现异常。

管理策略: 通过教育患者避免或减少含糖食物的摄入，观察并调整其饮食习惯，从而有效控制血糖水平。

患者配合: 当患者理解并接受这一管理策略后，会积极配合调整饮食，从而有助于血糖的稳定控制。

5. 矿物质

21:17

1）矿物质与肾脏健康的关系

21:19

关系概述: 矿物质与肾脏健康紧密相关，特别是黑色食物中的矿物质对肾脏有益。

实例说明: 如黑芝麻等黑色食物，因其颜色与肾脏相对应，被认为对肾脏有滋补作用。

2）矿物质缺乏与肾虚

21:51

肾虚原因: 矿物质缺乏，特别是黑色食物的摄入不足，是导致肾虚的一个重要原因。

3）肾脏疾病与四大元素

22:31

四大元素: 尿蛋白、尿酸、鸡肝（应为肌酐）、尿素氮，是反映肾脏健康状态的四大血液元素。

重要性: 这四大元素是医院检测肾脏疾病时主要关注的指标。

4）尿蛋白增高的表现与原因

23:24

图片

表现: 尿泡沫多，且泡沫上漂浮一层白色物质。

原因: 肾脏功能受损，导致蛋白质随尿液排出增多。

5）尿酸增高的表现与后果

24:20

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表现: 脉象上可能表现为空而有小细线。

后果: 尿酸增高可能引发结石、囊肿等肾脏问题，严重时肾脏可能停止工作。

6）肾脏衰竭与四大元素增高

25:09

肾脏衰竭: 当肾脏衰竭时，其过滤功能受损，导致四大元素在血液中增高。

原因解释: 肾脏衰竭或长满东西时，无法有效代谢体内的营养物质，导致这些物质在血液中积累。

7）矿物质的营养作用与肾脏代谢

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营养作用: 矿物质是人体必需的营养成分，对肾脏等器官有滋养作用。

代谢问题: 当肾脏功能受损时，矿物质等营养物质无法被正常代谢，可能直接随尿液排出，导致体内营养流失。

特别说明: 漂零（可能为笔误，应指某种矿物质或营养成分）等是人体所需的营养，但过量摄入或肾脏功能不佳时，可能无法完全代谢，进而引发健康问题。

6. 维生素

29:04

1）维生素与气血的关系

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维生素的作用: 维生素是全身四肢百态的营养，对维持身体正常功能至关重要。

气血双亏与维生素缺乏: 当人体气血双亏时，意味着身体缺乏必要的营养素，包括维生素。气血脉象细弱，表明阴阳素（可能指维生素等营养素）缺乏。

维生素的补充: 对于气血双亏的人，需要适当补充维生素，以滋养身体，恢复健康。

2）维生素与膀胱、肾脏的关系

膀胱的营养: 维生素是膀胱必需的滋养物质，对维持膀胱的正常功能有重要作用。

肾脏与水的代谢: 肾脏负责代谢水分，但膀胱也不能缺水。缺水会导致膀胱萎缩、下腹疼痛等不适症状。

维生素缺乏的影响: 如果膀胱缺乏必要的维生素滋养，会导致膀胱功能受损，出现一系列不适症状。因此，补充维生素对于维护膀胱健康至关重要。

7. 纤维素

31:38

1）纤维素的作用

纤维素的作用: 纤维素是我们人体大肠的营养。

二、知识小结

知识点

核心内容

考试重点/易混淆点

难度系数

七大营养素

蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素

营养素种类与对应器官

中

蛋白质

脾胃的营养，修复胃粘膜

蛋白质与胃粘膜修复的关系

易

脂肪

肝胆的营养，润滑血管

脂肪与肝脏功能的关系

中

糖类

胰腺代谢糖分，滋养气供

糖类与胰腺功能的关系

易

维生素

全身四肢百态的营养

维生素的广泛作用

易

矿物质

胆囊和肾脏的营养

矿物质与肾脏疾病的关系

中

水

膀胱的营养

水与膀胱功能的关系

易

纤维素

大肠的营养，促进排便

纤维素与便秘的关系

易

脉象与营养

通过脉象判断营养需求与过量

脉象与营养状态的对应关系

难

食物搭配与营养

不同食物富含不同营养素

食物与营养素的对应关系

中

特殊营养需求

如肺癌患者需灵芝孢子粉修复肺部

特定疾病与营养补充的关系

难

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